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Pour trouver le sommeil, pensez aux plantes médicinales et aux tisanes.
La liste peut être longue, voici quelques plantes qui peuvent être efficace pour faire dormir comme un loir.
La passiflore, la valériane, le houblon, la mélisse, la verveine, la fleur d’oranger, le jasmin, l’aubépine… sont un peu moins connues, mais tout aussi efficaces ! La plupart sont délicieuses.
Anti-inflammatoire et anti-oxydante, effet antidiabétique et antidépresseur. Vous pouvez mélanger avec honeybush ou d'autre thé vert pour obtenir d'infusion à vos...
Ses graines soulagent l'acidité gastrique, améliorent la fonction digestive en cas de ballonnements, gaz... Idéal en cas de brûlure d'estomac...
